dagen idag!

Da var onsdagen snart over, har vært en innholdsrik dag :)

Etter at Emil hadde fått mat, kjørte vi bort til svigers, der skulle nemlig Emil være mens jeg og Tori trente.
På sommerplanen har de nemlig tatt vekk en del barnepass timer, men er koselig for Emil å være hos farmor og farfar også! :D

Så nå sitter jeg her i sofaen, altfor mett, har en tendens til å spise altfor fort når jeg er sulten. Så da ender jeg altfor mett!.. Men, men.. det går nok over det også!
Har kjøpt deilige jordbær som vi skal kose oss med når Tori kommer hjem :)

Er helt utrolig merkelig å sitte her i sofaen å ikke ha verken Tori her eller Emil hører han selvfølgelig over alt, å jeg snakker med han i bilen, selv om han ikke er der .. heheh.. tror svangerskapet gjorde meg litt rar i topplokket!
Men er deilig å ha litt tid for seg selv også!

Fikk en mail om spørsmål hvordan jeg trente. Det er selvfølgelig forskjellig, (jeg er en person som går litt fort lei)
Men jeg prøver å trene body pump (utholdende styrke trening) annenhver dag, jeg var instruktør i dette tidligere, så dette syns jeg er ganske artig. Blir nok ikke lei på en stund.
Også prøver jeg enten å få til en spinning time, evt. en time på "trappemasinen" annenhver dag.
De dagene jeg ikke trener styrke trener jeg knebøy på maskin før jeg setter i gang med fettforbrenning. Dette for å "vekke" de største musklene.
Der tar jeg 3x20 på begge beine,Gjenta TRE ganger. (dette vil si 180 repitisjoner til sammen)
Også tar jeg 3x15 på hver fot, TRE ganger. (--"--)  Dette kjennes i både rompe å lår!
Bare å prøve å ser dere ;)

Hvordan og hva jeg spiser har jeg også fått en del spm om. Jeg orker ikke å sette meg ned å skrive hva jeg spiser hver dag, men jeg spiser lavkarbo, jeg regner med at ordet sier sitt, men for dere som har levd under steinen deres de siste mnd. så vil dette si at jeg spiser MINST mulig karbo, og derfor mer fett! (Selvfølgelig proteiner).
Dette har fungert som fjell for meg, har endelig knekt min kropp sin "kode" det er ikke bare det at jeg går ned i vekt, jeg føler meg mye freshere, mindre luft i magen, mindre oppblåst, mindre kvalm, ikke hode pine etc..

Har dere gjort noe spennende i dag?
Planer for lang helgen?



Gutten min! ♥



signatur

8 kommentarer

Så nydelige dere er <3<3

sv: Ja:) nå nå det er gillsessong få man faktisk masse pølse med lite karbo, men de koster gjerne litt mer. For er masse kjøtt i de, og de er jo myyye bedre. Og i tilegg blir man jo fortere mett, så man spise mindre.

Vi har noe som heter Priceclub i Drammen, de kjøpte jeg Gilde Grov Krydderwurst. OG den var det kun 3 g kabo i. Denne betalte jeg 10 kr for en 3 pak med store gode pøsler, men mener det var tilbud. De var veldig gode:) Ellers pleier de ha mye på rema med lite karbo.

lysholt

01.jun.2011 kl.21:47

så søtt bilde :) Flink du er som trener. Det skulle jeg også gjort..

Cathrine Flåtten

01.jun.2011 kl.21:48

elsker det bildet ! er så utrolig nydelig :)

sv: taakk <3

emil & oss <3

01.jun.2011 kl.21:51

Charlotte: Ja jeg skal kikke litt innom. Liker så godt pøler, hvertfall når de grilles! :D

emil & oss <3

01.jun.2011 kl.21:53

lysholt: Det er drit å begynne, men hvis du finner noe du liker, så hjelper det på motivasjonen :D

Å når en først har gått inn på en time, så kan du liksom ikke gå ut igjen :D

heheh.. grei metode de dagene motivasjonen kanskje er litt på bånn!

emil & oss <3

01.jun.2011 kl.21:53

Cathrine Flåtten: Ja er et ganske morsomt bilde :D

Camilla

01.jun.2011 kl.22:22

Hørtes ut som en koselig dag <3. Kos dere videre i kveld =).

Nå er jeg veldig klar for en langhelg sammen med familien min <3.

Kos dere masse med langhelg <3.

SV : tusen takk for en koselig kommentar på bloggen min <3

emil & oss <3

02.jun.2011 kl.07:45

Camilla: Langhelg med familien <3 Ingenting er bedre enn det! :D

Vi får krysse fingrene for strålende sommervær, og tempraturer som hører sommeren til :)

Klemm fra oss!

Skriv en ny kommentar

emil & oss <3

24, Bergen

Jeg er stolt mamma til Emil. Han er født med Downs syndrom, og omphalocele. Han er verdens mest sjarmerende gutt! Smiler og ler, og er en skikkelig tøffing. Jeg velger å la leserne ta del i vår hverdag som foreldre til en liten gutt med Downs syndrom. Utfordringer, gleder, men også sjokk og bekymringer! Kontakt: Linnis_4@hotmail.com

Norske blogger bloglovin

Kategorier

Arkiv

thehibi
hits